當(dāng)天早上，凱特和威廉一同現(xiàn)身，向即將參加為期3天的馬拉松賽的選手們致敬。報(bào)道指出，凱特的出現(xiàn)完全出乎意料——?jiǎng)偖?dāng)了媽媽的凱特預(yù)定在9月12日之前是不會(huì)正式露面的，凱特原定于9月12日與威廉一同參加一項(xiàng)頒獎(jiǎng)活動(dòng)。

　　然而，30日當(dāng)天，在生下小王子5個(gè)禮拜后，出現(xiàn)在公眾面前的凱特看上去面帶稚氣，但又一如既往的沉著，她長發(fā)披散下來，同時(shí)臉上化著淡妝。而至于她的穿衣風(fēng)格，報(bào)道稱一點(diǎn)也沒有變得“媽媽味”——一件橄欖綠色的上衣，一條黑色緊身牛仔褲，腳上一雙高跟鞋。

　　雖然產(chǎn)子剛滿1個(gè)月，但困擾很多產(chǎn)婦的贅肉問題，卻絲毫沒有出現(xiàn)在凱特王妃的身上，她已經(jīng)完全恢復(fù)了懷孕前的苗條身材。米德爾頓家族的一位成員向《美國娛樂周刊》透露：“她幾乎沒有做任何事情來減肥，但體重卻令人不可思議的降了下來。凱特目前還在哺乳期，她懷孕時(shí)增加的體重已經(jīng)徹底降下來了，她并沒有節(jié)食，只不過在產(chǎn)子之后，她依然進(jìn)行著瑜伽鍛煉。”

　　產(chǎn)后瑜伽好處多

　　產(chǎn)后練習(xí)瑜伽的優(yōu)勢在于骨盆底的支持組織、韌帶都處于比較松馳的狀態(tài)，更容易完成某些姿勢。定期適度的瑜伽訓(xùn)練幫助新媽媽消除當(dāng)母親后所產(chǎn)生的生理、心理問題，比如形體恢復(fù)、失眠、荷爾蒙失衡引起的情緒變化和照顧新生兒所面臨的排戰(zhàn)等。產(chǎn)后瑜伽各種特定的體式、有效的呼吸、平靜的冥想，讓新媽媽體型窈窕、皮膚光彩、母乳充裕、體力充沛。

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