現(xiàn)在對于胸部的追求好像呈現(xiàn)極端的趨勢,想要的用盡各種方法希望它變大;而有一些追求小而美的,就讓一切都順其自然的發(fā)展。但到底胸部還是女人一種標(biāo)志性的美所在。所以不用刻意的追求大無敵,但至少也不要“旺仔小饅頭”樣式的吧。恰到好處的胸部大小,以及胸型,不僅是女人自信的一方面,也是很多美貌的衣服所需要的條件。在不破壞自然生長的前提下,怎么才能讓胸部看起來更加的美呢?
下面就為大家介紹幾種日常的美胸技巧,大家可以試一試。
技巧一:飲食
1.蔬菜
花菜、胡蘿卜、核桃、卷心菜,都是上佳的豐胸蔬菜,它們豐富的維生素含量可以有效促進(jìn)雌性激素的分泌,以便達(dá)到乳房生長的目的。當(dāng)然還有各位都再熟悉不過的木瓜+牛奶了,將牛奶倒入掏空的木瓜內(nèi)蒸熟后食用,既簡單又神奇。
2.肉類
富含蛋白質(zhì)的瘦肉和雞蛋也是不可或卻的美胸勝品。如果你對以上食物不感興趣的話,那我們還有一個(gè)簡單的方法:用輕榨的優(yōu)質(zhì)橄欖油代替平時(shí)使用的食用油,菜品不變,依然是你喜愛的口味。
3.膠原蛋白類
膠原蛋白不僅對于美容有著極好的口碑,在豐胸成果上也不容小視。富含膠原蛋白的雞皮、魚皮、肘子絕對是有著驚人說服力的豐胸上品,不要因?yàn)閾?dān)心它們的脂肪含量而因噎廢食,比起傲人的曲線,那上升的一點(diǎn)點(diǎn)腰圍是很值得奉獻(xiàn)的。
技巧二:按摩
1.噴頭刺激法
每天堅(jiān)持在淋浴的過程中借用噴頭的水力對兩邊乳房進(jìn)行按摩(夏天可以嘗試?yán)錈峤惶?,刺激胸部組織的血液循環(huán),每天幾分鐘,曲線便不知不覺豐滿。
2.睡前按摩
還有就是臨睡前的按摩也很重要,涂抹適量的胸部乳液(普通身體乳液也可以)于手心,從乳房中心位置以畫圈的形式向上按摩至鎖骨位置,然后再把范圍擴(kuò)大到乳房周圍繼續(xù)做螺旋狀按摩。每個(gè)動(dòng)作重復(fù)10次,直到胸部感覺隱約發(fā)熱為止。這樣不僅可以有效促進(jìn)胸部血液循環(huán),還可以改善乳房外擴(kuò)和下垂的現(xiàn)象。
養(yǎng)成按摩習(xí)慣的另一個(gè)好處是可以時(shí)時(shí)保障乳房健康,用手心全面接觸乳房外側(cè),然后集中用力由外往內(nèi)輕揉的動(dòng)作可以達(dá)到淋巴排毒的作用。也可以讓你在按摩乳房的同時(shí)隨時(shí)檢查自己乳房是否有異物感。記住,乳腺癌現(xiàn)在已經(jīng)不是中年人的專利了,對于乳腺癌每個(gè)女孩都應(yīng)該從現(xiàn)在開始保持極高的警惕。
3.內(nèi)衣的挑選
避免過于緊身的內(nèi)衣
長期穿著過緊的內(nèi)衣會(huì)導(dǎo)致胸部扁平,發(fā)育不良。即便是已經(jīng)發(fā)育成熟的胸部,過于緊身的內(nèi)衣依然不利于胸部的正常"呼吸”。
盡量選擇有集中功能的合身內(nèi)衣
一定要根據(jù)自己的罩杯選擇合適的內(nèi)衣,集中功能為首選。
戴上胸罩后,把肩帶松開,如果胸罩依然緊貼沒有松掉的跡象,那就說明你選擇了一款合適的內(nèi)衣,反之則不然。此外,集中功能的內(nèi)衣能夠幫助你從年輕時(shí)就塑造良好的胸部形狀,迷人的胸部曲線并不是光以尺寸為衡量的,集中型內(nèi)衣不僅可以有效防止胸部的下垂和外擴(kuò),還能將兩側(cè)的副乳收入罩杯中增加胸部的分量,一舉兩得。