操无毛逼,第三章爸爸水儿要吃棒棒糖,萧轩夏萍小说阅读_无敌神医免费阅读,岳青婴裴元灏

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健康有效的豐胸方法 昂首挺胸身姿才夠傲人

2016-12-11 20:53:25 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:多妹子都苦于胸部不夠傲人而有了各種各樣的想法,在我們?nèi)粘I钪芯陀泻芏嗫梢宰屝夭慷伟l(fā)育的方法,有效就不用多說了,最重要的還是健康啊!下面就一起來一探究竟吧!

醫(yī)美技術(shù)發(fā)達(dá)的現(xiàn)在,很多不如意的地方,好像只要一把手術(shù)刀就可以完美一切。但只要動刀子的都有風(fēng)險,且還有一定的保質(zhì)期,所以在動刀之前的心理戰(zhàn)和動刀后的保養(yǎng)才是最熬人的。很多妹子都苦于胸部不夠傲人而有了各種各樣的想法,但再怎么說都是改變?nèi)梭w自然工學(xué),所以勇氣還是需要大大的,承擔(dān)后果的心也是要提前成噸的備好。

其實,在我們?nèi)粘I钪芯陀泻芏嗫梢宰屝夭慷伟l(fā)育的方法,有效就不用多說了,最重要的還是健康啊!下面就一起來一探究竟吧!

健康有效的豐胸方法 昂首挺胸身姿才夠傲人

巧用精油

Step1:選擇基礎(chǔ)油+伊蘭+天竺葵+玫瑰,從乳房下沿,沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置。

Step2:從乳房中心位置打圓圈按摩,向上按摩到鎖骨位置。

Step3:在乳房周圍,以畫小圓方式做螺旋按摩。每個動作重復(fù)8-10次。:

成效:精油按摩刺激胸部細(xì)胞吸收精油成分,不僅有助豐胸,還能改善胸部下垂、外擴(kuò)現(xiàn)象,進(jìn)而提升胸部線條。

呼吸豐胸

Step1:盤腿端坐、兩腳底并攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直。

Step2:用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分?jǐn)U展胸廓,同時上半身前傾、腹部盡量下壓。

Step3:上半身傾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后,重復(fù)此動作5-10次。

Step4:呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中,不宜過快或過慢。

成效:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實,進(jìn)行此呼吸練習(xí)3月后,練習(xí)者胸部平均增大,同時腰部變瘦。

穴位針灸按摩

洗澡時按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側(cè)的少澤穴,或到專業(yè)中醫(yī)醫(yī)院進(jìn)行針灸豐胸。

成效:根據(jù)中醫(yī)學(xué)原理,按摩或針灸穴位能刺激腺體和內(nèi)分泌,命令腦垂體釋放激素,作用于卵巢,反饋性激活乳腺細(xì)胞,促進(jìn)乳房發(fā)育。同時也把血液引流到胸部,給乳腺輸送營養(yǎng),以達(dá)豐胸功效。

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