咬肌就是你用力的咬牙時,面頰兩側(cè)比較硬的部位。由于我們平時吃東西的頻繁動作,已經(jīng)大力的咀嚼,都會造成咬肌的肥大,而這也正是很多妹子變成大盤子臉的重要原因。咬肌是咬合動作的主要執(zhí)行肌肉,是一種每個人都會有的肌肉,但咬肌發(fā)達(dá)就會讓臉看起來又寬又胖。臉型變寬不僅是上鏡不好看,臉生活中你可能想嘗試一個新發(fā)型,或者是一個有意思的妝容,都可能被大大的咬肌而阻攔。
要怎么消除咬肌變成小臉呢?首先你需要搞清楚咬肌形成的各種原因,然后再對癥下藥哦!
咬肌肥大的表現(xiàn)
用力咬緊你的牙關(guān),如果兩腮的肌肉用力能夠按動,哪么就屬于咬肌肥大了。其實咬肌肥大的人臉上看起來會比較大,不是很柔美。
原因一:基因決定
咬肌肥大跟遺傳因素的確也有關(guān),有些人天生下顎較寬,是標(biāo)準(zhǔn)的國字臉,十分難看,事實上也確實存在家族性的咬肌肥大現(xiàn)象。
基因型咬肌肥大并非不可改變,只要通過后天努力,注意飲食,多做瘦臉按摩,照樣搞定咬肌。或者,去打?qū)iT針對咬肌肥大的瘦臉針也很有效。只是,打瘦臉針有一定風(fēng)險,謹(jǐn)慎點。
原因二:咀嚼過于頻繁
基因決定咬肌的大小,但是后天的一些飲食習(xí)慣也會造成咬肌肥大。比如生活中很喜歡嚼檳榔、嚼口香糖的人群,以及飲食中經(jīng)常吃硬的食物等,由于咀嚼太過頻繁,咬肌也會慢慢變得又大又硬,十分影響臉型。
對應(yīng)措施:生活中要改變不良飲食習(xí)慣,不要長期吃過硬的食物,也要吃些經(jīng)常吃些流質(zhì)軟的食物,還有不要經(jīng)常嚼檳榔或口香糖。特別是本身有咬肌肥大者,在飲食上更要少吃難嚼難咬的食物。