加味四物湯燉煮豬腳花生

　　材料：熟地 5錢(qián)、當(dāng)歸3錢(qián)、白芍3錢(qián)、川芎2錢(qián)、女貞子3錢(qián)、仙靈脾3錢(qián)、木通2錢(qián)、萬(wàn)點(diǎn)金1錢(qián)

　　作法：

　　UP重點(diǎn)：女性先天之氣在于肝，要健胸豐乳須健脾胃補(bǔ)肝血。

　　當(dāng)炒黃花豬腰

　　材料：黃花菜 50克、豬腰500克、素油、蔥、姜、蒜、鹽、糖各適量。

　　作法：將豬腰切開(kāi)，剃去筋膜臊腺，洗凈切成腰花塊，黃花菜泡發(fā)撕成小條。

　　炒鍋內(nèi)把素油燒熱，先煸炒蔥、姜、蒜作料。再爆炒豬腰，至變色熟透時(shí)，加黃花菜、鹽、糖煸炒片刻，加芡粉，湯汁明透即可。

　　UP重點(diǎn)：養(yǎng)血平肝、補(bǔ)腎通乳。

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　　青木瓜燉魚(yú)頭

　　功效：促進(jìn)乳腺發(fā)達(dá)、乳房發(fā)育，有豐胸功效。

　　材料：青木瓜 1顆(約12兩)、魚(yú)頭半個(gè)(約12兩)、鹽2小匙

　　作法：

　　1.魚(yú)頭洗凈剁大塊，木瓜去籽、切塊。

　　2.油鍋加油燒熱，魚(yú)塊拭凈下鍋，炸至金黃撈起，瀝干油漬。

　　3.另起鍋，放入魚(yú)頭和木瓜，加水至蓋滿(mǎn)材料，以大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，燉至木瓜熟透，加鹽調(diào)味即成。

　　UP重點(diǎn)：青木瓜未熟果肉含有蛋白質(zhì)分解酵素，木瓜的蛋白酶幫助消化，有利人體利用蛋白質(zhì)，促進(jìn)組織發(fā)育，發(fā)達(dá)乳腺，調(diào)整性荷爾蒙，豐胸美乳，一定和富含蛋白質(zhì)的肉類(lèi)同煮。