一直以來，女人不僅注重自己的臉蛋，還特別在意自己的身材。太胖了不行、太瘦了也不行、胸小了那更不行。

　　擁有性感“雙峰”不僅能提升自身魅力與氣質(zhì)，更是女人籠絡(luò)男人的一大法寶。完美豐胸，美一下女性網(wǎng)小編這就為你推薦豐胸食譜大全及做法，想讓罩杯升級的MM趕緊看過來哦。

　　落花生粥

　　材料：落花生米 45公克(帶皮)、淮山藥30克、 米更 米100克、冰糖適量

　　作法：分別將落花生米及山藥搗碎，再與 米更 米相和同煮為粥，加入冰糖調(diào)勻即可。

　　UP重點： 益氣養(yǎng)血、健脾潤肺、通乳。適用于氣虛、血虛諸證以及產(chǎn)后乳汁不足者。

　　蒲公英當歸燉烏骨雞

　　功效：清熱解毒、通暢乳腺、舒緩胸部發(fā)育的腫痛

　　材料：蒲公英 3錢、當歸3錢、烏骨雞腿1只、鹽2小匙

　　作法：

　　1.蒲公英+6碗水熬汁，以大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘，去渣留汁。

　　2.雞腿剁塊，汆燙撈起，加入蒲公英汁中，放入當歸，以大火煮開，轉(zhuǎn)小火燉至雞肉熟爛，加鹽調(diào)味即可。

　　UP重點：益氣造血，調(diào)子宮機能，能影響女性荷爾蒙激素，刺激胸部發(fā)育和大小。