Step4乳房(搖晃)

　　最后一個(gè)動(dòng)作則是搖晃乳房，促進(jìn)血液與淋巴液循環(huán)，打造能自由活動(dòng)的柔軟胸部。?

　　1搖晃單邊乳房

　　以右手托起左邊乳房，以彈起的感覺從托起的位置往鎖骨中央，亦即朝斜上方搖晃。以1秒搖晃2～3次的頻率，重復(fù)25～30次。

　　*右邊乳房也重復(fù)相同動(dòng)作。

　　2搖晃兩邊乳房

　　以雙手從腋下托起乳房，稍微集中托高，往正上方咚咚咚地輕輕搖晃。以1秒搖晃2～3次的頻率，重復(fù)25～30次。

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