? ??5、右手肘靠在地板上支撐上半身，上半身往右轉(zhuǎn)。左手則伸向天空，成半圓。

? ? 6、右手肘貼著地板，放下上半身。放下左手后，上半身轉(zhuǎn)向正面趴著。另一邊也做相應(yīng)的動(dòng)作。

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