草莓

　　草莓富含維生素C,經(jīng)常食用草莓能使皮膚光滑有彈性,而且還有助于豐胸,此外,草莓所含有的活性物質(zhì)有較高的防癌抗癌作用。

　　營(yíng)養(yǎng)師私房話:木瓜+紅棗+蓮子有助于豐胸中醫(yī)認(rèn)為木瓜味甘性平,能消食健胃、滋補(bǔ)催乳,對(duì)消化不良者也具有食療作用。紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品;紅棗配上蓮子,還有調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身體的作用。

　　葡萄

　　葡萄是水果中維生素含量較高的水果之一，能有效預(yù)防胸部外擴(kuò)下垂等變形現(xiàn)象;番茄富含多種維生素，是美容瘦身的佳品。

　　豐胸水果食譜：葡萄番茄汁

　　豐胸吃法：葡萄番茄汁。葡萄去皮去核，番茄去皮，分別搗碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身豐胸的佳品，富含維生素，對(duì)促進(jìn)女性荷爾蒙分泌有顯著效果。

　　水蜜桃

　　水蜜桃的形狀本身就像一個(gè)粉紅飽滿的乳房，其實(shí)多吃水蜜桃真的能美胸呢。桃的果肉中含較多脂肪和蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C及大量的水分，有養(yǎng)陰生津的功效。此外，桃子富含果膠，這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分，能達(dá)到預(yù)防便秘的效果。

　　豐胸吃法：直接食用，每天不要吃超過(guò)2個(gè)。桃子性溫，多吃會(huì)令人內(nèi)熱過(guò)盛。二則營(yíng)養(yǎng)豐富，過(guò)量會(huì)導(dǎo)致胃脹胸悶。