? ? ? 消副乳
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? ? ? 步驟1、平躺地上，雙膝彎曲，手臂張開，手肘勿貼地。
? ? ? 步驟2、雙手手臂向內盡量貼合，再回到步驟1，約做15次。
? ? ??本文由美一下女性網(wǎng)（https://www.meiyixia.com/shoushen/）小編編輯整理，請勿轉載，如需轉載，請注明文章來源路徑
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? ? ? 消副乳
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? ? ? 步驟1、平躺地上，雙膝彎曲，手臂張開，手肘勿貼地。
? ? ? 步驟2、雙手手臂向內盡量貼合，再回到步驟1，約做15次。
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