操无毛逼,第三章爸爸水儿要吃棒棒糖,萧轩夏萍小说阅读_无敌神医免费阅读,岳青婴裴元灏

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大象腿MM請看過來 kimiko老師教你日常塑身小動作

2013-04-16 14:54:51 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:上班族MM由于長時間久坐少運動,再加上不良坐姿,久而久之則易造成身體疲累,影響工作情緒,對健康的損害也很大。趕緊檢視自己是否也犯了一下幾個容易忽視的不良姿勢吧!

大象腿MM請看過來 kimiko老師教你日常塑身小動作
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  2、提包包時:提成粗手臂VS提出纖細(xì)袖

  NG:手離身體太遠(yuǎn)

  拿包包時,手離身體太遠(yuǎn),肩膀需相對出力,長期下來容易造成身體歪斜、脊柱不正。且施力不當(dāng),手臂容易變粗壯。

  OK:手貼著身體

  與拿筷子的原理相同,盡量利用身體力量,不要讓四肢分別用力,透過上臂靠近身體,手肘彎曲的方式,可讓身體分擔(dān)寶寶重量,不會造成手臂負(fù)擔(dān),自然擁有纖細(xì)手臂唷!

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