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別犯錯!蜂蜜什么時候喝最好有講究 五個時間讓功效翻倍

2017-10-10 15:33:05 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:蜂蜜含有非常豐富的營養(yǎng)成分,是許多養(yǎng)生人士必備保健食品。當(dāng)代女性也是很鐘愛,它不僅美容養(yǎng)顏,還能幫助我們清宿便排腸毒。蜂蜜什么時候喝最好?這五個時刻喝蜂蜜水最好!

9、韭菜

韭菜含維生素C豐富,容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉,一起吃容易引起腹瀉。

10、豆?jié){

蜂蜜和豆?jié){不能沖服,不利于營養(yǎng)吸收。蜂蜜中含有少量的有機(jī)酸,當(dāng)它與豆?jié){里的蛋白質(zhì)結(jié)合后,會產(chǎn)生變性沉淀,人體是無法吸收的。蜂蜜正確食用法是以40℃~50℃溫開水沖服。

11、西瓜

西瓜富含維生素C,遇到蜂蜜會加速維生素C的氧化作用,失去對原有營養(yǎng)成分的利用。

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12、生姜

蜂蜜不能和生姜一起吃,同時食用容易肚子痛。

13、感冒藥

感冒藥最好不要和蜂蜜一起喝。很多感冒藥,如泰諾、快克、感立克、感冒清等都含有解熱鎮(zhèn)痛藥對乙酰氨基酚,它遇到蜂蜜會形成一種復(fù)合物,影響機(jī)體的吸收速率,從而減弱退燒作用。另外,凡是含蜂蜜的中成藥,如止咳糖漿、川貝枇杷膏等都不宜和感冒藥同服。專家提醒,由于蜂蜜成分復(fù)雜,最好不要和藥物同時服用。蜂蜜與感冒藥應(yīng)相隔4~6小時服食。

14、萵苣

萵苣與蜂蜜相克,同食不利腸胃,易致腹瀉。蜂蜜藥性屬涼,富含蠟質(zhì),具有潤腸通便作用;萵苣性涼,味甘、微苦。二者皆是涼性食物,若將其同食,不利于腸胃,容易導(dǎo)致腹瀉。

15、大米

蜂蜜不能和大米一起吃,兩者同食會傷胃。

16、鯽魚

蜂蜜不能和鯽魚一起吃,兩者同食會中毒。出現(xiàn)中毒現(xiàn)象要用黑豆和甘草解毒。

蜂蜜是我們?nèi)粘I钪谐R姷谋pB(yǎng)滋補(bǔ)食品,它對人體有益而無害,每天一杯蜂蜜水,保持年輕生活常態(tài)。通過以上的介紹想必大家也了解了蜂蜜的一些基礎(chǔ)知識,平時一定要多喝一些保護(hù)我們的身體健康哦!健康美顏兩不誤!

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