五、美白祛斑湯

材料：綠豆5錢，赤小豆(紅豆)5錢，百合5錢。

做法：

1、將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時(shí)。

2、大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。

3、依個(gè)人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。

功效：可潤(rùn)膚除斑。綠豆含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、去面斑等功效；赤小豆(紅豆)含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、通利血脈；百合則含有人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)和多種維生素，能清心安神、潤(rùn)養(yǎng)肺經(jīng)、氣血津液，可以養(yǎng)膚、潤(rùn)膚、美膚。其中，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具漂白作用。

六、綠豆老鴿湯

材料：鴿子1只，綠豆適量。

做法：

1、鴿子洗凈去內(nèi)臟，切成大塊，綠豆稍稍浸泡約半小時(shí)。

2、煮沸一鍋清水后放入材料。

3、大火煮半小時(shí)后轉(zhuǎn)中火再煮1.5小時(shí)即可調(diào)味食用。

功效：有涼血排毒之功效，常飲會(huì)使皮膚滑凈，淡化斑痕，還能減少痘痘。

小編的話：雖然以上這幾款祛斑湯有一定的祛斑效果，但斑點(diǎn)形成之后想要在短時(shí)間內(nèi)快速消除那幾乎是不可能的（用含化學(xué)成份的產(chǎn)品除外）。所以，小編我要提醒各位的是，祛斑的過(guò)程很漫長(zhǎng)，需要你不懈努力的堅(jiān)持。