心理學(xué)家說，如果能發(fā)現(xiàn)問題的所在，你就已經(jīng)成功解決問題的一半了。下面是針對女性變胖原因的調(diào)查，也許你在她們的經(jīng)歷里能找到自己的影子。

　　37%——壓力及厭煩情緒

　　這種不良情緒主要來源于以下兩個方面：

　　1、生活不幸福或者某些生活上的難題讓女性轉(zhuǎn)向吃東西尋求安慰

　　她們的話：

　　“吃東西是我最大的安慰了，這件事把我的大腦從煩惱中拯救了出來。”

　　“失業(yè)、與親人的緊張關(guān)系……我面臨的壓力帶動著我的體重一路飆升。”

　　“買一根巧克力棒比面對生活的各種問題容易多了！”

　　2、長時間工作

　　她們的話：

　　“當(dāng)我還是個律師實(shí)習(xí)生的時候，我從早晨8點(diǎn)工作到晚上10點(diǎn)。現(xiàn)在我是律師了，我才明白那段時光多么值得懷念，因?yàn)椴挥霉ぷ鞯搅璩績扇c(diǎn)！我經(jīng)常會突然發(fā)現(xiàn)自己餓得不得了，但哪里有時間出去吃飯呢？如果辦公室里誰有什么糖果啊、薯片啊什么亂七八糟的，不管三七二十一，吃了再說！”

　　“工作壓力太大了！午餐時間幾乎是不存在的，無論什么時候有什么可以吃的東西在我身邊，我都隨手拿來就塞進(jìn)口里，根本就沒有時間照顧自己的飲食！”

　　“一天長時間的工作以后，我想做的事情只是大吃一通。”