不知道如何減肥？現(xiàn)在為你介紹減肥奇招——10類反常態(tài)減肥法，幫助 你有效減肥。這10類反常態(tài)減肥法都有很好的減肥效果，研究指出能有效減肥。快來試試這些有減肥效果 的減肥妙招吧，不用再為如何減肥煩惱了！

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　　水中跑

　　水中阻力要比地面空氣阻力大12-14倍，能大大促進新陳代謝，加快體內(nèi)糖原分解，防止脂肪過分 堆積，瘦身效果驚人的好。

　　倒立

　　倒立一向是歷代僧侶的健身養(yǎng)心之法。醫(yī)學(xué)家們認(rèn)為，經(jīng)常站立者易患內(nèi)臟下垂、痔瘡及腦供血不 足、腰病、腳腫等病癥。倒立能改善血液循環(huán)，使大腦清醒，增強內(nèi)臟功能，起到松弛機體的健身效果。