絕大多數(shù)明星們都有自己的一套減肥秘方，今天MYX女性網(wǎng)小編挑選了8位內(nèi)地、港、臺以及韓國明星，為你介紹她們的飲食減肥技巧，幫你吃出美好身材。

1.李孝利 消除浮腫，生食減負(fù)

　　很多人認(rèn)為李孝利的魔鬼身材是上天恩賜，其實她也有覺得身體臃腫的時候。不過她會選擇用生食給自己“消腫”。

　　她的生食包括谷類、豆類、蔬菜類、野菜類等，這些食物含有豐富的纖維和營養(yǎng)成分，進(jìn)入人體之后，容易產(chǎn)生飽腹感，而且不會對身體產(chǎn)生負(fù)擔(dān)。

　　生食在人體內(nèi)制造的能量效率一般是熟食的6倍以上，但它彥生的熱量卻非常低，從源頭上切斷了肥胖的可能。但是剛開始嘗試的人可能會很不“認(rèn)生”，畢竟生食總有自己特有的腥味。