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網友推薦的10運動減肥方法

2010-10-26 00:00:00 出處:中名女性網
導讀:在眾多的減肥方法中,運動減肥是最安全的。唯一的弊端的就是要付出大量的精力去運動。但是,不付出兒得來的成果,怎能靠得住呢。美女們總是在不斷地想著減肥,下面是十種網友

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  1、12分鐘的自由泳,可以消耗836KJ的熱量

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