說到李湘也許大家都會想到湖南衛(wèi)視，的確那個時候的李湘不僅是主持的節(jié)目好看，更主要的是她還真是一位大美女。不過在生完孩子之后，她變“發(fā)福”了，但是沒有肥胖太久，便 又成功瘦下來了，明星減肥究竟有著什么樣的妙招呢？

據(jù)透露，此次回歸湖南衛(wèi)視，李湘的主持“首秀”將是在《2011芒果粉絲節(jié)》上，以特別的形式亮相。對于自己成功減掉的體重，李湘自己還是不滿意，她對記者說：“我還是想要瘦到最漂亮的時候再出來。”李湘產(chǎn)后如何減肥？請看下面詳細介紹。

李湘產(chǎn)后減肥秘訣一：

產(chǎn)后減肥需找準時間

產(chǎn)后的六個月是新媽媽瘦身的黃金期，因為這段期間新媽媽的新陳代謝率高，而生活習慣也尚未定型，因此瘦身的效果會較好。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節(jié)食瘦身。

因為剛生產(chǎn)完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負著繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養(yǎng)的時候。產(chǎn)后強制節(jié)食，不僅會導致新媽媽身體恢復慢，嚴重的還有可能引發(fā)產(chǎn)后各種并發(fā)癥。

而服用減肥藥更不可取，因為大多數(shù)的減肥藥主要通過增加排泄量達到減肥目的，減肥藥同時還會影響人體正常代謝。

哺乳期的新媽媽服用減肥藥，大部分藥物會從乳汁里排出，這樣就等于寶寶也跟著你吃了大量藥物。新生嬰兒的肝臟解毒功能差，大劑量藥物易引起寶寶肝功能降低，造成肝功能異常。

有些新媽媽，怕喂奶使乳房越來越松弛、下垂，影響體形美，而采用人工喂養(yǎng)。這種做法不僅不利于嬰兒生長發(fā)育，也不利于恢復和保持自身體形。

因為哺乳時，由于嬰兒吮吸刺激乳頭，可使母體的催乳素分泌增加，促使妊娠增大的子宮收縮，并使臃腫的腹壁迅速復原。催乳素通過作用于乳房的腺上皮質(zhì)細胞和乳房懸韌帶，可防止乳房過度下垂。

哺乳還可加速乳汁的分泌，促進母體的新陳代謝，消耗妊娠期內(nèi)所積聚的脂肪，減少皮下脂肪貯存，從而有效地防止肥胖。哺乳時應讓孩子交替吮吸雙側(cè)乳房，以保持兩側(cè)乳房大小相同，豐滿健美。