也許你不太明白，網(wǎng)上關(guān)于減肥的方法，減肥的竅門，減肥食譜和運動方法這么多，為什么一定要找產(chǎn)后減肥方法呢？由于產(chǎn)后媽媽剛生完寶寶，在體質(zhì)上面和常人有所區(qū)別，這個時間減肥不僅要考慮到減肥最佳時間，還要選擇最適合的方法，“對癥下藥”才是解決問題的根本方法。美一下小編提醒各位產(chǎn)后需要減肥的媽咪們，減肥之前請勿必了解以下四個常見問題：

1.產(chǎn)后減肥一定要掌握好減肥的時機

一般產(chǎn)后恢復是需要一定的時間的，所以什么時候開始產(chǎn)后減肥，首先咨詢下醫(yī)生。得到醫(yī)生的準許后再開始產(chǎn)后減肥，這是很重要的。如果你是自己用奶水哺乳寶寶的話，那么專家一般建議在喂養(yǎng)剛出生的寶寶時間在6周到8周以后，再來考慮或制定你的產(chǎn)后減肥計劃。

2.產(chǎn)后減肥要注意減重適度。

根據(jù)美國婦產(chǎn)科醫(yī)師學會的建議，母乳喂養(yǎng)自己寶寶的時候，則是產(chǎn)后減肥的重量應(yīng)該在每周減去1鎊(1磅=453.59237克)得重量，對于產(chǎn)后媽媽和寶寶都是最安全的，且也不會對寶寶的成長有任何的影響。這個要根據(jù)各位產(chǎn)后媽媽的情況來制訂，產(chǎn)后減肥計劃。如果是，不是用自己的奶水喂養(yǎng)寶寶的話，那么產(chǎn)后減肥的重量應(yīng)該控制在每周減去1-2磅為最合適的。