減肥餿主意:震動機、碎脂機減肥方法
失敗度:★★★★★
傷身程度:★
光聽到名字“碎脂機”就砰然心動,可以震碎深層脂肪,不必運動,每天只要震動一下想瘦的部位,自然就能消脂!
Truth:這些器材即使把脂肪震碎了,小脂肪還是留在體內(nèi),不會因此而消失!如果覺得真的肚子小了、大腿細了,也是你的心理作用!所以一定要讓自己動起來,多做有氧運動,才能真正燃脂達到減肥目的。
減肥餿主意:吸煙減肥方法
失敗度:★★★★★
傷身程度:★★★★★
飯前或空腹時抽1根煙,會令胃部感到不適,而沒有胃口吃東西,這樣自然就會因為飲食減量而瘦啦!因為尼古丁會令消化功能衰退,一旦腸胃不能有效地吸收營養(yǎng),想胖當然很難啰!另外,吸煙會使味覺減退,抑制饑餓時腸胃的收縮,讓人不會想一直補充食物。
Truth:用抽煙來減肥的人,真可以獲選為最得不償失的人啦!這是種嚴重傷害健康的減肥法,除了會讓人患肺癌的機會大增,空腹抽煙更會讓胃部血管痙攣而引發(fā)胃炎。
而且吸煙會損傷皮膚,是水嫩無瑕肌膚的最大敵人。為了減少體重,而讓身體其他器官深受損害,實在太不劃算啦!在點煙之前,請多想想吧!