每一個減肥的人，都想走捷徑。但往往很多捷徑，都是需要讓你付出代價的。減肥，究竟哪些方法不能信呢？

　　1.不要迷信坊間瘋傳的減肥秘寶

　　減肥塑形最怕反彈，一切辛苦都清空為零，不要迷信坊間瘋傳的減肥秘寶，說不定就是它讓你中了反彈的毒。

　　2.失戀是掉肉還是增肥？

　　請不要再把失戀當做掉肉最好的借口，短期內的抑郁焦躁也許會讓你茶飯不思體重下降，但是當你在發(fā)脾氣、大哭、宣泄情緒時，大腦反而會發(fā)出“進食”的信號來進行安慰，所以人在情緒低落時往往容易感到肚子餓，不知不覺中就會吃得很多。同理，寄情于忙碌工作妄圖以此自然瘦身的傲嬌妹子們，是時候醒醒了。

　　3.節(jié)食是性感的頭號殺手

　　快點放棄“減肥就是不吃飯”這個理念吧，不吃不喝只會讓反彈來勢更猛。正常女性每日的熱量攝入為1500卡路里，一旦低于1000卡，代謝就會降低到原來的一半，更多攝入的能量將會直接被轉化為脂肪儲存起來，結果就是體重雖然減輕，但是脂肪量同時升高，而且干癟無光澤沒彈性的肌膚應該也不是你所追求的。你可以對美食大快朵頤，但一定要運動，這樣才能內在有料不會干癟，還能得到性感得閃閃發(fā)光的身體與肌膚。