一向以清純可人的形象出現(xiàn)在觀眾面前的臺灣藝人林依晨，起初只因為想為弟弟買一臺電腦而參加選美，但令她意想不到的是那次選美竟是她人生的一大轉(zhuǎn)折點。大學時期的林依晨雖說有點嬰兒肥，雖說還是很可愛，但在這個以瘦為美的21新世紀，怎么可以讓肥胖繼續(xù)呢？
今天，我們就來學習一下比誰都有減肥心得的林依晨的減肥方法，看看她究竟有著什么樣的減肥招數(shù)，能從“小可愛”變身“小美人”。
林依晨減肥前后對比照片
依晨的減肥必殺
1、每天必定喝8~10杯水。
2、每天至少吃5款水果。
必備蔬果
生菜、西芹、胡蘿卜、蘋果、葡萄、芒果、草莓、柿子、菠蘿、櫻桃等。
早餐吃地瓜
林依晨非常注重早餐，每天她都會吃蒸地瓜，而且還會請助理幫她做豆?jié){，配上地瓜一起吃。在養(yǎng)生和減肥方面都相當精通的她說，地瓜和豆?jié){都是營養(yǎng)豐富的食物，而且又不會讓人發(fā)胖。地瓜還可以排毒，又有飽足感，是很好的養(yǎng)生減肥食品哦。
斷食吃酵素
剛出道時的林依晨臉圓圓的，為了瘦出尖下巴，她曾經(jīng)堅持斷食21天，只靠吃高蛋白酵素補充營養(yǎng)。21天之后，她成功減去7公斤。不過這個方法比較極端，各位想要減肥的MM們千萬不要效仿，還是要科學飲食。
