雖然人們常說(shuō)胖子有福相，但再怎么有說(shuō)服力，還是無(wú)法阻擋變身的“魔力”。減肥需要找對(duì)方法，更需要一個(gè)過(guò)程。只要找對(duì)適合自己的瘦身方法，哪怕是吃貨，也能照樣享瘦。

大家都說(shuō)，女人選老公，都希望能找到一只“潛力股”。其實(shí)，男人找老婆也一樣，都希望能“挖掘”到“寶藏”。美麗的外表是給人的第一印象，肥胖的身材

每個(gè)胖子都是潛力股。今天我們要介紹的這位減肥達(dá)人也不例外，她叫恬寶，除了微胖好看外，瘦了更驚艷之外，玲瓏有致的身材令人羨慕不已。鑒于這位美女也是吃貨一枚，今天給大家分享的減肥經(jīng)驗(yàn)就是吃飽又能瘦的低碳水化合物飲食。

從小我就是一個(gè)“肥”常“可愛(ài)”的孩子，每次親戚朋友到我家都會(huì)帶零食 (除了爸爸會(huì)尖叫說(shuō)：不準(zhǔn)給她吃！)加上我個(gè)性活潑，來(lái)者不拒，所以身材就漸漸比別人“凸出”(橫向的凸出)，但是當(dāng)時(shí)年紀(jì)小，腦海中沒(méi)有減肥概念。

愛(ài)吃零食不節(jié)制 體重飆升

小學(xué)三年級(jí)以后，有了自己的零花錢(qián)，放學(xué)最?lèi)?ài)的就是和朋友買(mǎi)可樂(lè)喝，越長(zhǎng)大越孤單就越聰明，開(kāi)始買(mǎi)雞排、蛋餅、漢堡來(lái)吃。放學(xué)后一定先吃飽喝足才肯回家，只要不吃東西我就心情不好。到美國(guó)后念書(shū)壓力大，更是愈來(lái)愈發(fā)福，體重達(dá)到75公斤 ，因?yàn)槲疑砀?70公分，看起來(lái)很壯，在女生中很突兀。

減肥方法不當(dāng) 體重降了又升

我一直都知道自己胖，愛(ài)美之心，人皆有之。很早就開(kāi)始減肥，但是越想減就越減不下來(lái)。試過(guò)各種方法，節(jié)食的時(shí)候才剛減一天就覺(jué)的自已要餓死了。只吃生菜色拉和酸奶，非常的有效，第1個(gè)月就減了10公斤。這種單一減肥法很容易復(fù)胖，只要多吃一點(diǎn)別的東西，體重又會(huì)回到從前。