腸道問題是萬病之源,別以為你每天至少都上一次“大號”體內就不會縮便,別以為縮便只會導致腹部肥胖、皮膚變差。長時間縮便將導致腸內環(huán)境惡化、腸胃功能紊亂,既而引發(fā)內分泌失調、新陳代謝紊亂,還有可能引發(fā)各種病癥。
人的腸道有8-10米長,并且千褶百皺,平均每隔3.5厘米就有一個彎折,即使每天都排泄,也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內,它們在細菌的作用下干結、腐敗、發(fā)酵,日積月累,這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米,重達5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質,并像銹一樣牢牢地粘連在腸壁上,其堅硬程度與輪胎相似,它們慢慢侵蝕著我們的身體,人們習慣稱之為宿便。
科學研究結果顯示,人體的免疫系統(tǒng)逾50%是位于結腸。結腸一旦無法正常運作,體內的毒素就會經由其它管道(例如腎臟、皮膚及呼吸)而被排出體外,造成體臭、口臭、皮膚暗晦、皮膚過敏、發(fā)疹及色素斑等等問題。有些人以為肚腩的贅肉是由于發(fā)胖所致。
其實,那是結腸內的毒素大量積結,因而造成腹部贅肉顯視及體重增加。體內毒素過量累積也會加重腎臟和肝臟的負擔,進而損及其它重要器官。長期體內不間斷的惡性循環(huán),久而久之就會導致致癌物在體內累積,引發(fā)各種癌癥。
宿便的典型表現(xiàn):天天排便仍有殘便感, 或長期一周內持續(xù)3天以上不排便、毒素蓄積的后果:皮膚粗糙,腹脹,腹痛,大腸癌
食物解決方案:富含食物纖維的雜糧、水、谷物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物(點擊下一頁查看其他清除縮便的有效方法)