女人30歲，有可喜有可悲。喜的是30歲后的女人通常都已經(jīng)到了擁有豐收的事業(yè)，美滿的家庭的幸福人生階段，悲的是那喝水都會發(fā)福的體態(tài)。

為什么女人30歲后的女人容易發(fā)福？！

讓我們先來看看這樣一組數(shù)據(jù)：

1、30歲以后，人體肌肉的質(zhì)和量每10年下降2.5KG；

2、基礎(chǔ)代謝能量消耗減少0.5%；

3、每天出現(xiàn)50千卡儲存能量（約為1/4罐可樂）；

4、一年將增2.4公斤脂肪，10年后將增加24公斤脂肪。

所以，美麗的伽人們，你們造嗎？30歲以后，就連呼吸都在瘋狂長膘！