今天小編為喜歡吃雞蛋的MM們量身定制了一道水煮雞蛋減肥法，雞蛋減肥是指一日三餐都以雞蛋為主食，搭配少量的青菜、水果、面包、咖啡飲料的一種科學減肥方式，需要大家特別注意的就是一定要堅持，因為這個減肥方法要持續(xù)半個月哦。

早餐：水煮蛋1到2個，自己愛吃的水果1個，純黑咖啡（未加任何糖和奶精）

雞蛋蛋黃里面有名為卵磷脂(蛋黃素)的乳化劑，該物質能將油脂乳化并化解，降低血液膽固醇、中性脂肪的含量，減少脂肪在血管內壁停留的時間。含有的高密度脂蛋白能防止血管硬化，而且雞蛋內含有的營養(yǎng)元素(蛋白質)豐富，能補充人體正常新陳代謝所需物質。