美容達(dá)人大S于5月14日誕下了一名男孩，懷孕期間體重高達(dá)170多斤呢，但不信你看，小編預(yù)計(jì)不用三個月時間大S又會重回“S身段”，明星產(chǎn)后減肥其實(shí)沒有想象中那么復(fù)雜，以下秘方可以好好看看。

一、一天五杯水

想要攻克肚子上的頑固贅肉，首選要保證體內(nèi)毒素排出，這樣才不會造成腹部水腫引起的肥胖，而腸胃排毒絕對少不了要多喝水，推薦檸檬水，檸檬酸能幫助腸胃排毒，加速體內(nèi)的新陳代謝，平日里多喝水，可以很好的排毒養(yǎng)顏。

二、揉捏腹部脂肪

想要有效的去除腹部脂肪，要學(xué)會對腹部脂肪進(jìn)行揉捏，可以幫助快速促進(jìn)代謝，在腹部運(yùn)動后再以順時針和逆時針做環(huán)形按揉各100次，“軀趕”脂肪，每次做十五分鐘左右，每周堅(jiān)持三到四次。

三、健康的運(yùn)動

運(yùn)動塑身可以針對腹部贅肉，燃燒到整個腹部的脂肪，比較好的腹部運(yùn)動有仰臥起坐和轉(zhuǎn)呼啦圈。