你是否也有“飛機(jī)場”的痛，過了發(fā)育年齡后那就成了心中一道無法磨滅的傷痕，想要讓男票愛不釋手嗎?謹(jǐn)記日常最簡單的五個小事，過不了多久，你就能真正感受到做女人“挺”好的真諦了。

1、穿支撐內(nèi)衣

對于下垂松弛型的乳房來說，穿支撐內(nèi)衣尤其重要。一款好的調(diào)整型內(nèi)衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都擠到胸部去，讓你的罩杯馬上大兩個級別。睡覺的時候不要穿內(nèi)衣，讓乳房在晚上得到徹底的放松，而且也有利于晚間的睡眠。

2、每周按摩兩次

四指并攏，拇指分開，兩手握住兩側(cè)乳房，從乳房外側(cè)向著中心，順著乳腺管的方向打圈按摩。如果胸部有點外擴(kuò)，在按摩的時候就要同時向內(nèi)推。如果胸部下垂，那就應(yīng)該同時向上推。推的時候不要太用力，大約按摩5-10分鐘，胸部感覺到微微發(fā)熱即可。