首先，先說一句打擊大家自信的話。其實(shí)腿粗很大一部分原因來自于遺傳，通過觀察你們身邊的人就可以發(fā)現(xiàn)：如果父母都是細(xì)腿的，孩子的腿也粗不到哪里去。但如果父母腿粗的，孩子的腿一般也不太細(xì)。

雖然腿粗和遺傳有些關(guān)系，但我們可以通過后天的努力改善。在日常的生活中，我們也應(yīng)該注意自己的一些不良的行為習(xí)慣。那些可能就是導(dǎo)致我們的腿也來越粗的原因。好奇又想瘦腿的你，一定很想知道吧！

造成腿粗的原因有哪些

1、錯(cuò)誤的走路姿勢(shì)

生活中用的最多的部位就是腿部，想想你無處不在用雙腿，若你的走路姿勢(shì)不正確，肯定會(huì)影響著你的腿型。

腿粗是什么原因造成的怎么瘦腿

正確走路姿勢(shì)：腳后跟貼到地面，腳尖則要有踢地感。走路的時(shí)候重心在兩腳之間，不能過度向前哦（大部分人都會(huì)向前）。

2、穿的太緊

不少妹紙都喜歡穿緊身牛仔褲、束身內(nèi)衣等緊身衣物，讓自己看起來瘦，或者甚至認(rèn)為越勒越瘦。其實(shí)，你錯(cuò)了，太緊身的服裝會(huì)阻礙腿部正常運(yùn)動(dòng)，還會(huì)阻礙腰腿部位血液循環(huán)；短裙則會(huì)使腿部受涼，同樣影響血液循環(huán)，導(dǎo)致脂肪堆積。

3、常翹二郎腿

如果你習(xí)慣性蹺著腿坐一整天，會(huì)阻礙腿部血液和淋巴循環(huán)，導(dǎo)致下半身浮腫。再不好好做浮腫護(hù)理，比如按摩，下肢靜脈會(huì)漸漸突出，嚴(yán)重影響下身循環(huán)，導(dǎo)致脂肪增厚，連肌肉都會(huì)僵硬。

4、雌激素紊亂

作為女性，雌激素既能讓你散發(fā)個(gè)人魅力，也能背地里擺你一道。比如如果你曾餓一頓，飽一頓，亂服減肥藥，意外懷孕等，都會(huì)讓雌激素分泌紊亂。一旦雌激素分泌混亂，它就會(huì)導(dǎo)致脂肪在腹部和大腿部位堆積，然后越來越胖。