無論是大學生、中學生還是小學生，總而言之，身體都處于發(fā)育階段，在選擇減肥方法上面，一定要是健康，對身體沒有副作用的。減肥藥對于學生來說適合嗎？就小編個人觀點覺得，還是要慎重，是藥三分毒，能不用則不用。那么，除此之外，還有什么好的減肥方法，是適合學生使用的呢？
不用著急，接下來，美一下小編將為你介紹對于學生來說最安全，最健康而且有效的減肥竅門——飲食減肥法，邊吃邊減肥，何樂而不為呢？
學生減肥：一周養(yǎng)顏減肥食譜
這份食譜是依據(jù)國際上流行的"分食法"（蛋白質(zhì)食物和碳水化合物食物分開吃，旨在讓兩種食物不宜合成脂肪的方法）及有利于人體健康,堅持兩個星期，你會發(fā)現(xiàn)不僅身材日漸苗條，皮膚也更加細膩光滑。如感到餓可在早午飯之間加酸奶一杯。
周一
早：咖啡、蘋果。
午：米飯（一小碗）炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫芽湯。
晚：煮蝦（數(shù)只），燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹芽。
周二
早：麥片粥（一小碗）、面包（一片）葡萄。
午：鯽魚蘿卜豆腐湯，煮雞蛋（1個），蔬菜沙拉。
晚：綠豆粥（一小碗）饅頭（一個），生拌茄泥，生黃瓜一根。 周三
早：烏龍茶、獼猴桃。
午：燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個。
