在這個夏季吃什么減肥最快最有效呢？水果減肥是不錯的選擇，既美容養(yǎng)顏有利健康，還能達到你預想的減肥功效，可以說是一舉多得啊。夏天減肥吃什么水果減肥最快最有效是你現(xiàn)在想問的吧。MYX女性網小編告訴你9種水果減肥食品，告別肥胖體形就從水果開始。

夏季減肥水果1、桑葚

營養(yǎng)成分十分豐富，含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質，礦物質的含量也比其他水果高出許多，主要有鉀、鎂、鐵、錳、銅、鋅。現(xiàn)代醫(yī)學證明，桑葚具有增強免疫、促進造血紅細胞生長、促進新陳代謝等功能，是非常理想的減肥食品之一。