操无毛逼,第三章爸爸水儿要吃棒棒糖,萧轩夏萍小说阅读_无敌神医免费阅读,岳青婴裴元灏

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夏季減肥吃什么?夏季減肥絕對(duì)不能錯(cuò)過的美食法寶

2012-08-30 00:00:00 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:初夏燥熱,平時(shí)多喝湯是最好的選擇,不僅有利于身體健康,湯低卡營(yíng)養(yǎng)又飽腹,還可以幫助消除便秘提升新陳代謝,是減肥不可錯(cuò)過的法寶。 赤小豆銀花湯 材料: 山楂15克、赤小豆

初夏燥熱,平時(shí)多喝湯是最好的選擇,不僅有利于身體健康,湯低卡營(yíng)養(yǎng)又飽腹,還可以幫助消除便秘提升新陳代謝,是減肥不可錯(cuò)過的法寶。

  赤小豆銀花湯

材料:山楂15克、赤小豆200克。冰糖、金銀花各適量。   

做法:

1、將山楂、金銀花同入鍋內(nèi)加水適量煮20分鐘。

2、濾去渣,入赤小豆同煮至爛熟,放少量冰糖調(diào)味即可。   

瘦身tips:赤小豆利下去火,與金銀花搭配,更是達(dá)到?jīng)鲅a(bǔ)清熱的功效,山楂解飽消滯,所以此湯是絕對(duì)能滅脂肪的

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