初夏燥熱，平時(shí)多喝湯是最好的選擇，不僅有利于身體健康，湯低卡營(yíng)養(yǎng)又飽腹，還可以幫助消除便秘提升新陳代謝，是減肥不可錯(cuò)過的法寶。

　 赤小豆銀花湯

材料：山楂15克、赤小豆200克。冰糖、金銀花各適量。 　　

做法：

1、將山楂、金銀花同入鍋內(nèi)加水適量煮20分鐘。

2、濾去渣，入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調(diào)味即可。 　　

瘦身tips：赤小豆利下去火，與金銀花搭配，更是達(dá)到?jīng)鲅a(bǔ)清熱的功效，山楂解飽消滯，所以此湯是絕對(duì)能滅脂肪的