操无毛逼,第三章爸爸水儿要吃棒棒糖,萧轩夏萍小说阅读_无敌神医免费阅读,岳青婴裴元灏

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推薦五款最有效的冬季減肥食譜

2012-08-30 00:00:00 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:冬季減肥食品1:方便快捷減肥瘦身蔬菜汁胡羅卜汁 胡蘿卜汁含有豐富的胡蘿卜素,這些營(yíng)養(yǎng)素能提高人的食欲和對(duì)病菌感染的抵抗力。同時(shí)還能補(bǔ)充人體最易失去的維生素B2。 建議:每

冬季減肥食品1:方便快捷減肥瘦身蔬菜汁——胡羅卜汁
胡蘿卜汁含有豐富的β胡蘿卜素,這些營(yíng)養(yǎng)素能提高人的食欲和對(duì)病菌感染的抵抗力。同時(shí)還能補(bǔ)充人體最易失去的維生素B2。
建議:每天以一根鮮胡蘿卜配上半個(gè)橙子,榨一杯鮮果蔬汁飲用,能改善身體機(jī)能狀況,配橙子可改變單純胡蘿卜入口的口感,喝來(lái)更美味。



冬季減肥食品2:芹菜汁
芹菜汁:菜味道清香,可以增強(qiáng)人的食欲,對(duì)排除體內(nèi)毒素、對(duì)有“三高”癥狀患者更是一道不錯(cuò)的方法。

建議:初春的季節(jié)里,每天清晨起床后,以半根西芹或香芹配以適量的溫開(kāi)水榨汁,飲用時(shí)添加點(diǎn)蜂蜜或少許的鹽,喝來(lái)口感會(huì)清爽可口,對(duì)“三高”人群的人來(lái)說(shuō),在兩餐之間喝上一小杯芹菜汁則更好。

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