操无毛逼,第三章爸爸水儿要吃棒棒糖,萧轩夏萍小说阅读_无敌神医免费阅读,岳青婴裴元灏

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秋季如何減肥瘦的快 DIY減肥茶消除水腫最有效

2012-10-25 00:00:00 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:干燥的秋天是減肥的最佳時(shí)間,可是秋季如何減肥瘦的快?小編覺(jué)得趕走秋燥消除水腫,DIY潤(rùn)燥消水腫的減肥茶最實(shí)在。自制減肥茶既能養(yǎng)生保健還能減肥,而且完全沒(méi)有副作用哦。


自制減肥茶:荷葉橘皮茶

材料:烏龍茶25克、干荷葉25克、陳葫蘆10克、干橘子皮5克。

做法:將干荷葉、陳葫蘆、干橘子皮研磨成粉狀,將這些混合物和烏龍茶一起沖泡。第一次和第二次的沖泡出來(lái)的補(bǔ)藥喝直接倒掉。第三次才開(kāi)始喝,這些材料可以反復(fù)沖泡10次左右。

飲用方法:適合飯后1小時(shí)飲用,預(yù)防營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩生成脂肪。

自制減肥茶:烏龍山楂茶

材料:烏龍茶、何首烏30克、干山楂20克、冬瓜皮20克。

做法:將何首烏、干山楂和冬瓜皮放入鍋里熬煮,直到所有材料都松軟,然后將渣撈出,用熬煮好的湯汁沖泡烏龍茶。烏龍茶的分量不要超過(guò)5克。

飲用方法:這道烏龍山楂茶適合兩餐之間飲用,既能潤(rùn)肺去噪又不傷腸胃。


自制減肥茶:荷葉烏龍茶

材料:干荷葉50克、絲瓜皮10克、西瓜皮10克、烏龍茶5克。

做法:將荷葉剪成小塊,冬瓜皮和西瓜皮切成丁和烏龍茶一起在沸水中熬煮5分鐘。這些材料可以熬煮3到5次。

飲用方法:這道茶可以直接飲用,清涼解渴效果非常好。想要瘦腰瘦腹的女生最適合。

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