夏天到了，又到了八仙過海各顯身手的時(shí)候。各種各樣的美衣美褲都快將人美哭了好嗎。今年好像特別流行那種半透明收腰漏臍裝。看著別人穿著美美噠。自己也想美美噠。可是自己肚子上的天然游泳圈是一層一層的。沒辦法，平時(shí)貪嘴又缺少運(yùn)動。久坐不站。肉肉全部都堆積到了肚子上。別人的夏天就是各種涼快各種美，自己的夏天簡直就是噩夢。

收腰的、不能穿。漏臍的、不能穿。就連出去游泳，別人穿的的性感的比基尼。自己穿的呢？都是保守的連體泳衣。真的好痛苦啊。好羨慕被人的A4腰。性感又好看。在看看自己的游泳圈也是夠了。

平時(shí)朋友開開小玩笑，說哎呀，你看你的肚子。和別人懷孕的差不多了。自己又生氣又羞愧的。氣自己怎么不知道克制自己。別著急。小編給大家收集了幾條減肚子贅肉的簡單辦法，教你輕松瘦成A4腰。不再為比基尼苦惱。趕緊和小編一起來看看吧。

減肚子贅肉簡單方法

健走

健走是非常簡單的一項(xiàng)減肥方法，運(yùn)動傷害較低，而且適合大多數(shù)人的運(yùn)動。健走時(shí)記得腰桿打直、腹部收緊，腹部肌肉就能運(yùn)動到啰!晚飯后和家人一起運(yùn)動運(yùn)動吧。聊聊天，既能減肥又能促進(jìn)一家人的感情，不是很好嗎。

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