胖胖的你可能試過(guò)很多的減肥方法，但是都是沒有瘦到理想的身材。無(wú)論是運(yùn)動(dòng)減肥，每天跑個(gè)幾公里說(shuō)不定小腿的肌肉倒是結(jié)實(shí)了，體重和贅肉還是沒減多少。

再來(lái)就是節(jié)食減肥，這不吃那不吃，結(jié)果沒熬住一頓飯就把你打回原狀。再來(lái)說(shuō)吃的減肥，比如什么減肥酵素啊、減肥藥丸，你敢停藥嗎，或許別人能瘦但是就是你不能，小編也不知道為什么，勸大家還是別吃減肥藥了！

10種能讓你越吃越瘦的水果

大家不都是對(duì)吃的最感興趣嗎，今天小編就來(lái)給大家講講10種能讓你越吃越瘦的水果，我們要邊吃變瘦才是減肥的王道，減肥如果不和好吃的有關(guān)，怎么會(huì)燃起你們的興趣呢，因?yàn)轲I是大家最不能最不能最不能忍的。

今天，小編不僅告訴你們?yōu)槭裁闯粤诉@10種水果能減肥，小編還要教你們?cè)趺闯圆拍馨堰@些水果的減肥功效發(fā)揮到最大，就跟著小編一起來(lái)看看吧！

10種能讓你越吃越瘦的水果

1、蘋果：蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利于腸胃蠕動(dòng)，有助于排毒。蘋果中的鈣有助于體內(nèi)多余鹽分的代謝，利于消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代謝體內(nèi)熱量，防止下半身肥胖；果膠還能促進(jìn)胃道中的鉛、汞、錳的排放，調(diào)節(jié)機(jī)體血糖水平，預(yù)防血糖的驟升驟降。蘋果含有豐富的鉀，鉀不僅可以緩和因攝取過(guò)量的鈉而引起的水腫，還有利尿的作用。

10種能讓你越吃越瘦的水果

蘋果怎么吃？

吃蘋果減肥做好的時(shí)間是早晨到中午吃飯的時(shí)間，如果覺得餓了，就啃只大蘋果，對(duì)瘦小腹有著非凡的效果哦！