在夏天很多人都喜歡吃西瓜，覺得西瓜是消暑降火特比好的水果，在夏天吃上一些冰西瓜真的是非常的舒服的事情。而且很多年輕的朋友在夏天吃西瓜會吃很多，直接用勺子吃，一吃就是半個西瓜，還有就是關(guān)于西瓜的飲品也很多，那么很多人會問晚上吃西瓜會長胖嗎？

首先要知道西瓜的熱量是多少，如果是按照100g來看，西瓜的熱量是很低的只有26卡路里，但是100g的西瓜量是非常的少的，可能就是一小塊。我相信很多人在夏天吃西瓜都不能只吃一小塊的西瓜。

西瓜的含糖量是很高的，在5%的樣子，如果一個2斤左右的西瓜，熱量就會高達260卡路里，一般來說我們平時一碗米飯的卡路里是200大卡，所以就可以計算出來如果吃一個5斤的西瓜相當于就是2、3碗白米飯的熱量了。

那么在晚上吃西瓜有沒有什么影響呢？在晚上的時候盡量少吃一些西瓜，因為在晚飯之后吃習慣，會造成胃脹的情況，讓身體的消化功能受到影響。而且在晚上吃西瓜不容易被消化，在身體里面很容易就會形成脂肪，因為西瓜里面的糖分就會儲存在身體里面，所以在九點之后就盡量不要吃西瓜了。

一般建議在白天吃過飯之后的兩個小時吃西瓜，這樣可以不會影響到食物的消化和吸收，進入身體的營養(yǎng)元素才能得到完整充分的吸收。所以不要覺得是在飯前和飯后吃西瓜是正確的事情，這兩個時間點吃西瓜都會讓西瓜里面的水分沖淡胃液。

西瓜雖然說是夏天的消暑降火的非常好的水果，但是建議不要吃太多了，因為西瓜是寒性的食物，特別是脾胃不太好的人很容易會引起腹瀉的問題。而且大家也知道了西瓜的熱量是不低的，所以最好是不要吃超過500g的西瓜，吃太多對身體沒好處，還會長胖。

晚上吃西瓜會長胖嗎？這個就要看你吃西瓜的時間和吃西瓜的量是多少，因為吃得太多不管什么時候都會長胖，更不要說消化沒有白天好的晚上，所以喜歡吃西瓜的人一定不要吃桃多的西瓜。