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韓國5色減肥法 無需計算卡里路 也能吃成瘦美人

2013-02-16 00:00:00 出處:中名女性網
導讀:5色減肥法著眼于塑造怎么吃都不會胖且容易瘦下來的健康體形。根本無需計算卡路里。為了塑造容易瘦不易胖的身體,需要意識到起關鍵作用的不是卡路里而是食物的顏色。

  你是不是想擁有怎么吃都不胖的苗條體質?試試美一下女性網小編下面為你介紹的韓國5色食物減肥法吧,這種神奇的減肥方法只要有意識地攝入紅、黑、黃、白、綠五種顏色的食物,無需計算卡路里,即便吃很多也不怕長胖。趕緊跟著小編看看該吃什么減肥吧!

  減肥,首先記住食物的5種顏色吧!

韓國5色減肥法 無需計算卡里路 也能吃成瘦美人

  紅-促進新陳代謝,快速燃燒體內脂肪。

  紅色食物能夠促進新陳代謝,使蘊含在食品中的脂肪直接燃燒。與此同時,堆積在體內的脂肪也容易燃燒。也就是說,可塑造“不易胖,又可輕松瘦下來”的體形,是減肥不可或缺的;還能夠促進血液循環(huán),增強免疫力,給予細胞以活力,對于改善冷手癥與抗衰老效果明顯。

  代表食物:辣白菜,辣椒粉,辣椒拌飯醬,紅辣椒,味噌醬,西紅柿,紅柿子椒,紅辣椒粉,胡蘿卜等。


韓國5色減肥法 無需計算卡里路 也能吃成瘦美人

  綠-排出積存廢棄物,凈化身體使之清爽干凈

  綠色食品的凈化力很高。排除體內積存廢棄物與毒素的同時,還能夠補充維他命和礦物質,激發(fā)體內原有動力,促進消化,吸收,排出的規(guī)律化。對提高減肥速度很有效果,還兼具抗老化的功效。

  代表食物:雪里紅,萵莒,卷心菜,貝殼菜,韭菜,豆瓣菜,菠菜,小松菜,香菜,春菊,柿子椒等所有綠色蔬菜,蘿卜,白菜,豆苗,大蔥等。

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