減肥控制飲食相當關(guān)鍵，吃對食物更關(guān)鍵。對于美女們來說，既要減肥又不能失去營養(yǎng)，了解真正有效的減肥食譜是必不可少的。但可以減肥的食譜有成千上萬種，你該如何選擇呢？下面美一下女性小編為你介紹一周減肥食譜——黃瓜雞蛋減肥法，讓你見證7天狂瘦10斤的減肥奇跡。

黃瓜雞蛋減肥食譜星期一

早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，葡萄10顆，黑咖啡1杯。

午餐：水煮雞蛋2個，涼拌黃瓜1盤，牛奶1杯。

晚餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，蔬菜沙拉1份，黑咖啡1杯。

黃瓜雞蛋減肥食譜星期二

早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，酸奶1杯。

午餐：米飯小半碗，雞蛋黃瓜湯1份，黑咖啡1杯。

晚餐：水煮雞蛋1個，涼拌黃瓜1盤，蘋果1個。