鄭多燕，韓國演員。被稱為韓國辣媽，韓國最火45歲健身女皇!身為兩個(gè)孩子的母親了，自25歲步入婚姻殿堂后的她體重開始不知不覺地從48公斤一路增加到68公斤，曾經(jīng)性感窈窕的少女身材蕩然無存，老公對她的愛也明顯逐日減少，最終因老公以“懷念你婚前的樣子”為由結(jié)束了婚姻。單親媽媽備受打擊，決心減肥以最完美的身材報(bào)復(fù)前夫。因此鄭多燕減肥食譜出世了，讓她擁有少女般的好身材！

俗話說的號(hào)，世上沒有丑女人，只有懶女人。鄭多燕開始了長達(dá)三個(gè)月的減肥瘦身計(jì)劃，不但堅(jiān)持去健身房鍛煉，還堅(jiān)持使用鄭多燕減肥食譜，她的體型開始出現(xiàn)明顯的變化，三個(gè)月后成為了網(wǎng)絡(luò)紅人，報(bào)紙，雜志，廣播，電視等各家媒體都來采訪她，這位43歲的辣媽因魔鬼般的身材成為日韓媒體的焦點(diǎn)。

我的飲食習(xí)慣是1天6餐。為了讓大家明白我什么時(shí)間吃什么東西，我特地將1周的食譜做了一下總結(jié)，請大家參考。

鄭多燕減肥食譜

周一

早餐：1份小黃瓜、1碗薏米粥、30克枸杞泡水喝。

中餐：半碗米飯、1盤黃花菜。

晚餐：1小碗米飯、1份蔬菜湯、30克枸杞泡水喝。