苦瓜的好處可不是一點(diǎn)兩點(diǎn),最大的優(yōu)點(diǎn)就是可以消脂排毒,夏季人體很容易積累許多的熱毒或是各種毒素,很容易出現(xiàn)便秘的情況,這個(gè)情況下多吃苦瓜的話,你會(huì)發(fā)現(xiàn)不但身體變得苗條了,而且皮膚也變的光滑細(xì)嫩。
苦瓜減肥也許很多人都試過(guò)。可是,苦瓜要怎么吃才是最有效的呢?網(wǎng)友分享了自己吃苦瓜減肥法的親身體驗(yàn)經(jīng),據(jù)說(shuō)僅僅兩周就瘦了4公斤哦。現(xiàn)在,就讓這位網(wǎng)友教教我們方法吧!
在這里看到了很多減肥方法的貼子,其中很多方法我都試過(guò)。如吃減肥藥,喝減肥茶,運(yùn)動(dòng)等等,在當(dāng)時(shí)會(huì)有一定作用,但問(wèn)題在于一旦停止后就會(huì)反彈。記得當(dāng)年曾吃過(guò)V26(那時(shí)廣告打得很歷害),花了好多錢,可后來(lái)體重又回去了,真讓人傷心!
后來(lái)無(wú)意中看到了用苦瓜減重的方法,決定試試看。當(dāng)時(shí)是6月底,有116斤左右,身高160CM。
成果:現(xiàn)在是8月底,體重100斤,身高無(wú)變化。衣服,褲子從大號(hào)統(tǒng)統(tǒng)換成中號(hào),腰圍從2尺1到1尺9。最重要的是,體態(tài)的變化使得心情愉快,人開(kāi)朗的許多。
具體的實(shí)施方法:
1、每天用量:6根
2、時(shí)間:早上3根,晚上飯后半小時(shí)3根。一次要多買點(diǎn),至少兩天的量。尤其是上班族,沒(méi)有太多時(shí)間去菜場(chǎng)。
3、如何處理:劃成兩瓣,去瓤,切成小塊丁
4、吃法:榨汁(生吃的話沒(méi)法堅(jiān)持)。榨的時(shí)候要加一點(diǎn)水,以確保汁不太苦。榨出的渣用紗布過(guò)濾,不要浪費(fèi)。
5、過(guò)濾:打出的汁會(huì)有很多泡,把這些泡濾掉,就成一份苦瓜法啦!(大概為2號(hào)碗的一碗半的份量)