俗話說“魚和熊掌不能兼得”，其實(shí)，在日常生活當(dāng)中，很多事情都是有得必有失。就拿減肥來說吧，如果你硬是要把脂肪過多的體重給瘦下來，那豐滿的胸部一樣會(huì)隨著脂肪的減少而“瘦”下來。

豐滿的胸部對(duì)于女人而言有多重要不用我說，大家心知肚明。那么，究竟怎么做才能“保”住胸部，又能順利瘦身呢？其實(shí)，方法不是沒有，只是看你找對(duì)了沒有。黃豆瘦身法，就能實(shí)現(xiàn)你減肥不減胸的愿望，不信你試試！！！

黃豆有補(bǔ)鈣、瘦身及美容等三大功效。大家勒們很少聽說“縮膽囊素”，可它是減肥法寶。此物質(zhì)可以控制食欲，增加食物在胃里的停留時(shí)間。研究發(fā)現(xiàn)大豆被人體吸收后，體內(nèi)的縮膽囊素含量可以上升一倍，下面看看黃豆減肥法有哪些美食吧。

黃豆煮豬排骨

需要豬排500克和黃豆一把，大棗10枚和通草20克，生姜片及鹽等。豬排骨洗干凈后剁塊，通草用紗布包好。鍋內(nèi)加水，中火燒開之后加入排骨、黃豆、大棗、生姜以及藥包；文火煮2小時(shí)后去掉藥包，加鹽調(diào)味即可。

黃豆花生

材料有100克的花生100克、紅棗去籽和黃豆。花生和黃豆連皮烘干之后磨粉，紅棗切碎后拌勻，加水讓它成形，揉成小球再壓成小圓餅；烤箱預(yù)熱10分鐘后用150度烘烤15分鐘。

水煮黃豆

材料有黃豆半斤，蔥絲、姜絲、醬油，紅葡萄酒和白糖。黃豆洗凈泡12小時(shí)后，放入鍋中煮熟后撈出備用；炒鍋燒熱后倒油，加入蔥、姜、黃豆翻炒；然后再倒入白糖、葡萄酒和醬油，煮開后用小火燜一會(huì)，再打火收汁。