隨著生活水平的提高，伙食熱量也是水漲船高，特別是五一假期馬上來(lái)到，大吃大喝的日子誰(shuí)也擋不住。不用擔(dān)心，大吃大喝的同時(shí)搭配好以下這些天然“降脂藥”，你就可以放心開吃了！

1、大蒜

美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天吃半顆蒜頭（整顆更好），可幫助某些人降低10%的膽固醇，而且還能降低血壓。蒜頭里有益健康的活性成分是———蒜氨酸。每日服用900毫克的無(wú)味蒜頭膠囊和吃大蒜的效果是一樣的。

2、茄子

茄子含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強(qiáng)細(xì)胞黏著性，提高微血管彈性。醫(yī)學(xué)研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血癥引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化等病癥。