桑葉可以一個(gè)減肥寶貝，很多人聽到桑葉列為中藥的一種藥材就敬而遠(yuǎn)之，這就相當(dāng)于把一個(gè)減肥高手?jǐn)r在了門外。桑葉減肥其實(shí)很簡單，除了它本身就可以獨(dú)立完成減肥任務(wù)以外，和各類食材組合起來，可以實(shí)現(xiàn)它價(jià)值的最優(yōu)化。那么桑葉究竟是怎么減肥的，又要怎么使用桑葉才可以減肥呢？不要著急，這些馬上一一為大家說來。

一、減肥原理

桑葉具有強(qiáng)大的利水作用。不光可以促進(jìn)排尿，還可使積在細(xì)胞中的多余無用水分排走。以此可得桑葉消水腫的功效可是一等。另外，它還可以將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清，起到清血的作用，對人的健康也是不懶的哦。

二、桑葉怎么減肥

1.桑葉+菊花

做法：把桑葉和干菊花一起用水煎熬好，然后當(dāng)茶飲用即可。

效果：桑葉菊花茶對于身體發(fā)熱有降溫的作用，可以清熱去火排毒，以此促進(jìn)身體的新陳代謝，及時(shí)排出體內(nèi)廢物。

2.桑葉+菊花+山楂

做法：把材料洗凈，混合在一起用沸水沖泡4次。每次浸泡十幾分鐘即可飲用。

效果：適合很多人患有高血壓、糖尿病的肥胖者。

3.桑葉+枸杞

做法：用適量的枸杞，把茶葉洗凈之后一起用沸水熬煮。

效果：有很好的利尿作用，能夠幫助身體排出毒素之外還有消腫的作用。

超簡單的桑葉減肥法，只要堅(jiān)持每天服用，就可以溶脂去水腫，達(dá)到減肥的效果哦。