黃瓜最適合夏天，不論是生吃還是撒點(diǎn)白糖或者蒜泥黃瓜，還有黃瓜肉片湯，可以沒(méi)有肉但是不能沒(méi)有黃瓜；即使素黃瓜湯也是人間美味呀。黃瓜可以自成一家來(lái)一個(gè)滿漢全席了！不僅來(lái)一場(chǎng)味蕾的刺激還給肌膚來(lái)一個(gè)舒暢的SPA。

一、早起一杯黃瓜汁，清腸排毒

材料：黃瓜150克， 涼水適量

做法：

1.黃瓜去皮切塊，用熱水焯一下；

2.倒掉焯黃瓜的水，把黃瓜倒入料理機(jī)中，加入少許涼開水與白糖；

3.用料理機(jī)，攪打；

4.打好的黃瓜汁