減肥方法千百種，減肥產(chǎn)品也是層出不窮。光是減肥茶市面上都有無數(shù)種看似大同小異，卻又打著各種天然、速效的招牌。減肥藥雖然可能見效快，但反彈的速度那就可能是幾倍的增長了。想要喝茶減肥，其實(shí)我們生活中的各種沖茶的材料，只要稍加搭配，就可以有一套真真天然的減肥茶。雖然喝茶減肥是有效果的，但也需要一個時間段的堅持，速成可不是健康減肥的前提。

那么，到底喝什么茶減肥呢？下面就為大家科普一下喝茶減肥的那些事吧。

一、減肥茶

1.荷葉山楂茶

做法：將山楂、荷葉以及陳皮浸泡兩分鐘之后，清水洗凈。

倒入鍋中，加入清水大火煮開，小火熬十分鐘。

加入蜂蜜，調(diào)勻后飲用即可。

功效：荷葉山楂茶能夠降低脂肪，幫助人體消化，清理多余的脂肪。同時還能夠調(diào)節(jié)身體，體重過重或者是腸胃負(fù)擔(dān)過重的朋友都可以嘗一嘗這道茶，對身體也是有一定好處的。

2.決明子減肥茶

做飯：只需要十克左右的決明子沖泡即可

功效：決明子在明目、通便、降脂瘦身方面有很好的效果。決明子的營養(yǎng)成分很高，不僅有蛋白質(zhì)、糖類、脂肪，還有人體必需的各種微量元素，比如鐵鋅銅錳鈷等，再加上其含有的大黃素、大黃酚能夠降壓保肝，起到很好的消炎、抗菌作用。

3.雙烏茶

做法：將30克何首烏、20克冬瓜皮和干山楂同時放入鍋中煮爛。

去掉渣滓，用沸水沖泡烏龍茶，之后兩者相混合飲用。

功效：對肥胖的人來說，雙烏茶是減肥最好的選擇，因?yàn)檫@兩者在消食、清肝明目、降脂減肥方面有著非常明顯的效果。