隨著天然、健康減肥的越來越盛行，喝茶減肥也逐漸被大家看到并且廣泛的使用。除了要知道喝什么茶可以減肥以外，還應當把握一個正確的喝茶方式，對的時間喝對的茶，自然可以達到最佳的減肥效果。當然，喝茶除了對減肥有一定效果以外，對人體的健康也是有一定的幫助的，所以，喝茶喝對茶看起來就更加重要了。下面這是個關于喝茶的禁忌和要記住，千萬不要喝茶不對反損了健康。

十大禁忌：

1.喜喝新茶

很多人會選擇在茶一下來的時候就去購買飲用，由于新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

2.喝頭遍茶

由于茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

3.空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

4.飯后喝茶

茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是：餐后一小時再喝茶。

5.潰瘍病人喝茶

茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。

6.發(fā)燒喝茶

茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。