對(duì)付炎夏，MYX女性網(wǎng)建議最有效的方法就是親水，在清涼的水中泡一泡，洗洗頭，這些看似簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)卻能讓你大大的燃燒脂肪，你會(huì)發(fā)現(xiàn)越來(lái)越瘦哦。一起看看以下的水中減肥操，讓你越泡越瘦。

　　游泳減肥操

　　1、水中跳躍

　　雙腳站立在泳池內(nèi)，雙手向上伸展，然后用腳尖慢慢向上跳躍，這樣在水中來(lái)回跳躍3分鐘。