春節(jié)將至，現(xiàn)在正是各種聚會和年會的時間段，因此酒一定是一種必不可少的助興工具。但大家都知道過度的飲用酒會對身體造成一定的負擔，特別是對肝臟而言，更是容易導致不小的毛病。而面對這樣前有年會后有春節(jié)夾擊的時刻，飲酒肯定是不可避免的，因此在這種時候就更應該注意到自己身體的健康問題。如何做到不失禮節(jié)，同時又保證自身健康？

下面就為大家介紹幾招喝酒時需要注意的技巧，這樣就可以盡可能的避免酒精對身體的傷害。

空腹時不飲酒

如果空腹飲酒或連干幾杯，會導致體內(nèi)血液中的酒精濃度瞬間升高，令自己進入危險的麻痹狀態(tài)。飲酒前先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纖的燕麥片先喝下。因為要減少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪來得有效，甚至如果來不及吃東西，可以先喝代餐，代餐中有纖維，會使您的胃立即有飽脹感，減少酒精的攝取量。

盡可能熱酒

酒在經(jīng)過加溫后飲用，一是芳香適口，二是可揮發(fā)掉一些沸點低的醛類有害物質(zhì)，減少有害成分，減輕酒精對身體的傷害。

切勿大口猛喝

飲酒時要慢慢細嚼，不時地停頓一下。同時千萬不要跟碳酸飲料，如可樂、汽水等，混在一起喝，因為各種酒成分、含量不同，互相混雜會起變化，使人飲后不舒適，甚至頭痛、易醉。