當下大多數(shù)人都因為生活節(jié)奏的加快而忽略了健康是生活方式，很多疾病也開始逐漸有年輕化的發(fā)展趨勢。其中心血管疾病就是一個案例，有調(diào)查結(jié)果顯示，中國每5個死亡的人中，就有2個是死于心血管病，心血管疾病已經(jīng)成為我國居民的“頭號殺手”。

關(guān)于高血壓的患者人數(shù)很多，大部分都是由于生活習(xí)慣變差而加重，甚至可能出現(xiàn)更嚴重的病癥。而心血管疾病的高發(fā)，其中有一個原因就是大家早上起床后對于血壓的控制工作并不到位而造成的。

控制清晨血壓很重要

人一天24小時中，血壓是存在波動的，有的時間高，有的時間低，存在雙峰一谷的情況。一般來說，清晨時段的血壓是一天中血壓最高的時段，而且，清晨時段是心腦血管事件的高發(fā)時段。清晨時段心梗的發(fā)生風(fēng)險會增加1.28倍，清晨時段還是卒中最高發(fā)的時段。因此，我們不僅要關(guān)注診室血壓，更要關(guān)注清晨時段的血壓水平。

清晨血壓和影響因素

清晨血壓是指清晨醒來后早晨6點—10點所測量的血壓值，注意的是在服用降壓藥之前測量。有很多因素會影響到清晨血壓的高低，比如所用降壓藥物無法控制24h血壓，另外老年人清晨血壓升高幅度更大，鈉鹽攝入量增加、吸煙、飲酒、糖尿病或空腹血糖異常、代謝綜合征、精神焦慮等等這些因素也都會使清晨血壓升高。